Mudik Yoo!!: Loha.!! gimana kabar nya nih para perantau...

Mudik Yoo!!: Loha.!! gimana kabar nya nih para perantau...: Loha.!! gimana kabar nya nih para perantau sejati wks..hari ini udah H-5 buat idul fitri Mau pada mudik pan ya pastinya? ...

Bicara soal mudik ku punya beberapa tips nihh,yok langsung aja *cekiprot

 

Ini nih Tips Persiapan sebelum mudik biar mudik nya aman dan lancar jaya :D

1. 
   Usahakan tidur nyenyak minimal 6 jam sebelum berangkat.
2. 
   Jangan melakukan perjalanan dalam keadaan lapar, sebisa mungkin makan dulu sebelum berangkat.
3. 
   Jangan memakai baju yang ketat, pakailah baju yang agak longgar.
4. 
   Sehari sebelum mudik, usahakan mengkonsumsi makanan bergizi, perbanyak
   unsur Karbohidrat dan Protein yang merupakan sumber tenaga.
5. 
   Siapkan bekal makanan yang tahan lama, minuman manis yang selalu hangat.
6. 
   Tanggulangi terlebih dahulu penyakit ringan, bawalah obat-obatan seperlunya.

Selama perjalanan pula biar enjoy ini dia Tips nya

1. 
   Usahakan jangan merokok, karena dapat menyebabkan kekurangan Oksigen.
2. 
   Hindari Alkohol untuk mencegah dehidrasi.
3. 
   Perbanyak minum air putih.
4. 
   Gerakkan otot betis dan kaki secara teratur, kencangkan dan kendurkan,
   otot-otot pantat dan perut untuk mendorong darah kembali ke jantung.
5. 
   Angkatlah kedua tumit, bola kaki tetap berada di lantai, kemudian kembali ke posisi semula.
6. 
   Kedua tumit tetap tinggal di lantai, angkat kedua bola kaki, kembalikan ke posisi awal.
7. 
   Luruskan kaki sejauh ruangan yang ada dan memungkinkan.
8. 
   Kencangkan otot-otot paha bagian depan, tahan selama 2-3 detik, lalu kembali ke posisi awal.
9. 
   Tekankan kedua otot betis Anda ke tempat duduk bagian depan,
   kencangkan otot-otot di bagian belakang dari paha, tahan 2-3 detik,
   kemudian kembali ke posisi awal.
10. 
    Usahakan pinggang Anda ditekankan dengan kuat pada tempat duduk,
    tariklah otot-otot perut ke dalam, tahan selama 2-3 detik, kemudian
    kembali ke posisi awal.
11. 
    Tekankan otot-otot pantat sekuat yang Anda mampu pada tempat duduk
    selama 2-3 detik, kemudian kembali ke posisi awal. Geser berat badan
    dari kanan ke kiri dari pantat Anda, ayunkan ke belakang dan ke depan
    selama 5-10 detik.
12. 
    Gerakkan pinggang ke depan sehingga terjadi lengkungan pada pinggang.
13. 
    Tekankan pinggang ke tempat duduk dan pinggul didorong ke depan.

 Kalo kalian pake mobil pribadi nih Tips nya

1. 
   Hal pertama yang perlu dipersiapkan yaitu cek kondisi tekanan angin ban, kemudian air radiator, wiper, dan air aki. Setelah itu, periksa juga sistem kelistrikan pastikan dalam kondisi baik. Jangan lupa periksa juga oli mesin, power steering, dan minyak rem, serta karet-karet mobil hingga fan belt.
2. 
   Untuk selalu waspada persiapkan juga ban serep, dongkrak beserta
   pemutarnya, berbagai kunci, obeng (plus dan minus), kunci busi, kunci
   inggris, segitiga pengaman, senter, dan peta perjalan. Selain itu, Anda
   juga jangan melupakan surat kelengkapan seperti SIM dan STNK.
3. 
   Pastikan kondisi pengemudi tetap prima. Jika mengantuk, jangan
   sekali-kali mencoba mengemudi, dan sebaliknya saat mengemudi jangan
   sampai mengantuk.
4. 
   Saat melakukan perjalanan, gunakan sabuk pengaman. Selain itu, untuk
   wanita hamil terutama menginjak tujuh bulan disarankan jangan menjadi
   pengemudi. Hal itu dikarenakan kondisi perut yang sudah membesar,
   sehingga dapat membuat ibu hamil kurang gesit saat melakukan manuver,
   serta kurang aman dan nyaman menginjak pedal rem dan gas.
5. 
   Jarak aman bukan dipatok dari hitungan meter, tetap bisa
   dipertimbangkan selisih waktu tiga detik karena waktu tersebut merupakan
   selang antara respon pengemudi dengan respon mesin mobil saat melakukan
   pengereman. Penting diingat, respon manusia lebih lambat dibandingkan
   reaksi mekanik pengereman.

 Semoga bermanfaat yoo :) Selamat Mudik!!
Selamat Hari Raya Idul Fitri, Mohon Maaf lahir dan batin :)